آجیل نان یا تخمه روی نان، یک ماده غذایی با خواص بسیار متنوع است که بهبود سلامتی و افزایش ارزش غذایی رژیم غذایی را تضمین می‌کند. این تخمه‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، فیبر، و ویتامین‌های گروه ب هستند که برای سلامتی عمومی بدن بسیار مفید هستند.
خواص آجیل نان شامل کاهش التهابات، حفظ سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، و تقویت سیستم ایمنی است. این محصول طبیعی همچنین در صنعت غذایی به عنوان یک ماده رنگی طبیعی استفاده می‌شود و در تهیه انواع محصولات نانی، شیرینی‌ها، سس‌ها و روغن‌های غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به همین دلیل، استفاده از آجیل نان می‌تواند به بهبود سلامت و افزایش ارزش غذایی رژیم غذایی شما کمک کند، اما توصیه می‌شود قبل از استفاده، با پزشک مشورت کنید.
